冬天很多人喜欢吃川菜火锅，钱冬梅表示，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎是消化内科的常见疾病，这些老病号，冬季应少吃辛辣刺激的食品和火锅，以免病情发作、加重或增加疾病的治疗时间。有胆石症、胰腺炎疾病的患者，喝酒、吃火锅、过多食油腻食物，很容易导致病情急性发作，因此一定要多加注意，“这些消化系统疾病同样是‘病从口入’，所以应该严把‘入口关’”。

　　温室花朵弱不禁风

　　现代都市人绝大多数时间都是在室内度过的，尤其是寒冷的冬天，户外活动更是精减成了早晚间的上下班，如果是开车，那更是全天候都处在室内环境中了。然而，室内温度越高就越好吗？专家指出，冬天室内温度在18－20℃最适宜，温度过高或过低都可能引发多种疾病:如果室温过低，不但舒适度差，也容易造成年老体弱的人受凉，另外，由于寒冷会刺激血管收缩，心率加快，令心脏工作负荷增大，可能引发心绞痛；如果室温过高，造成室内外温差过大，人抵御寒冷的能力下降，一旦出门，在骤冷的环境下，同样容易伤风感冒。冬季室内还往往存在空气干燥的问题。采用了中央空调的办公楼一年四季的湿度都较难达到人体需要的舒适度。尤其是冬季，当持续不断的热风送入办公室内的时候，会令人们的皮肤感到异常干燥，并且出现咽干、口渴等情况，而此时的室内平均相对湿度往往只有10％－15％。即使是家中，人们也会因供暖和气候原因感觉比较干燥，室内温度越高，湿度往往越低。1999年，日本名古屋大学健康环境医学系教授须藤千春发表了一份关于《空气湿度与人体健康的关系》的研究报告。该研究发现，温暖、干燥的空气环境易于细菌、病毒的滋生和传播，流感的多发与空气湿度较低就有着密切的关系。另有研究指出，健康的湿度环境是45％－65％，在这样的湿度条件下，人体感觉最舒适，各种病菌不易传播。因此，在干燥的冬季，可采用人为加湿的方法来改善室内的空气湿度。

　　现代化办公楼多使用中央空调，但中央空调系统使用不当，也会带来的室内新风量不足、室内有害气体和污染物过多等“副作用”。实验表明，二氧化碳浓度升高，可使人感到头昏、胸闷，造成注意力分散，工作效率降低。另外，空气不流通极易造成交叉感染，出现办公室“一人感冒，殃及周边”的情况。专家建议，无论办公室还是家庭，冬季都不要因为怕冷而门窗紧闭，适当通风可以提高工作效率，减少疾病传播。另外，需要额外指出的是，如果使用室内加湿器，应每天清洁、换水，防止水中产生的微生物被散播到空气中影响健康，且仍应注意房间通风。

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