据介绍，由于“小满”过后气温不断升高，所以当人们生活无规律，像经常熬夜加班，饮食不定，或过食辛辣油腻时，就会产生内热。这样外热、内热一起来，容易造成失眠、口舌生疮、便秘和口腔溃疡。预防热病一是多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢并有助内热的排出，最好不要用饮料代替，尤其是橙汁。有人误认为橙汁是“下火”的，其实不然，多喝橙汁可生热生痰，加重内热；二是多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、芦笋、水芹、黑木耳、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等，这些都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素、蛋白质等；最后还应多运动，运动以早、晚天气较凉快时为好。

根据最新气象资料分析，２３～２４日和２６日全省和合肥地区有一次明显的降水过程。

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