随后国足几位主力队员下水进行放松训练，还是孙继海最为搞笑，在泳池里面与其他几个人热情玩耍，李玮峰、邵佳一则在健身房内进行健身锻炼，上次没有出现的郑智这次也来到了泳池内进行放松，虽然两张黄牌在身，无缘下场比赛，但郑智心情还是挺不错的，与队友们在水中有说有笑。

　　无奈天公不作美，训练了大概半个小时左右，突然下起了暴雨，体能教练尼克赶紧招呼队员们上岸，免得着凉，游泳放松训练就这样匆匆结束了。

　　下午，国足主力球员放松休假，将不进行技战术训练，替补队员将去进行备战训练。