[心态]　忘掉大胜

　　在大胜马来西亚队后，国足开始了迎战小组第二个对手伊朗队的备战。在首战大胜的情况下，国足主帅朱广沪和教练组都一再提醒全队，在这个时候一定要保持冷静，要在这个时候将大胜后的兴奋感冷却下来，毕竟与伊朗队的比赛才是一场真正的恶战。

　　12日中国队在轻松训练的同时，朱广沪则忙着为国脚们降温，“赢球当然是一件值得高兴的事情，但是我告诉队员，这仅仅只是我们本次亚洲杯比赛的第一场，所以我们必须尽快忘记这场比赛，因为接下来的两个对手的实力肯定都在马来西亚队之上，绝对不容掉以轻心。”“实际上，一段时间以来，我一直都在向队员们传递这样的信息，那就是在冷的时候要设法让自己热起来，不要丧失了信心与斗志；热的时候，则必须让自己冷下来，不要让一时的成绩或者表现冲昏了头脑。”朱广沪说道。

　　[身体]　放松为主

　　外界普遍认为，看过伊朗队的比赛之后中国队将产生惧怕心理。然而事实恰恰相反，中国队在首先肯定了伊朗队的实力后，认为比赛胜负五五开。12日的训练，中国队都很轻松，队员们在接受采访时甚至渴望比赛早日到来，“怕伊朗？他们敢说不怕我们吗？谁临场发挥好，谁就是胜利者！”一名主力队员对记者说道。

　　本以为中国队12日的训练会紧张起来，但是上午朱广沪安排全体队员去海滩放松，队员们尽情地在海边玩耍，直到下午才回到酒店。“放松是一种调整手段，每天紧张兮兮的不仅不能提高队员们的训练和比赛水平，反而会起反作用。通过观看伊朗队的比赛，队员们都有了直观认识，教练组以及队员们现在都心里有数。”李明说道。

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