这个训练量既然那么大
一天十几吨
那么包括在重大比赛的时候
要超过自己的能力
去举那么重的力量
那表现我们也是人生父母养的
也是吃五谷杂娘的
是不是很容易受伤
石智勇：受伤那是
当运动员不可能不受伤的
黄安：那像这个举重项目
容易受伤的部位
在哪些部位
石智勇：一般腰 膝盖 手腕
肩背都会
我们受伤跟他们不一样
因为这个项目的特殊性
你像其实每个项目都很苦
都会受伤
那我们受伤跟他们不太一样
是 因为你说绩效性的
他们受伤可能拉伤扭伤的多
像我们这一小心
待会儿就是骨折
骨裂 骨折
然后劳损
就是比较严重的劳损
而且主要是
我们也是属于
比较危险性的项目
黄安：是是是
石智勇：就要思想高度集中
因为有些的运动员
就是经常思想一放松
训练的时候受伤
杠铃砸到就瘫痪掉了
也有过这种情况
黄安：瘫痪了
石智勇：瘫痪
杠铃从脖子这样掉下去
直接就砸下来就瘫痪掉了
所以就是说训练的时候
得专心不能走神
一走神就麻烦大了
黄安：好 那么在训练过程
既然容易受伤
那么显然他们这个项目呢
就需要很多护具
保护自己
那么现在来介绍一下
石智勇：叫装备 我们叫装备
这个是最常见的这个腰带
腰带主要是保护那些部位
保护腰
黄安：保护腰
石智勇：对
黄安：不绑跟绑有什么差别
最好如果能行的话
是不要绑
说明你的腰没伤
没有伤的运动员
一般腰带就是起到保护作用
后面要么它就干脆不用绑
黄安：你的腰有伤吗
石智勇：腰滑脱
黄安：滑脱
石智勇：脊椎比如正常的是这样
对对对
那我是滑下
滑掉
就是说医生诊断是说
滑了三度
就是下半身就瘫痪掉
我现在还好
只是一度 还好
黄安：还有两度
石智勇：两度
黄安：还好
会不会恶化呢
石智勇：2008年再练一下
然后两度
然后留一度
黄安：以后下辈子不练了刚好
还盹在那儿是吧
黄安：小心小心啊
还要小心
好 这个是让你避免
一下造成三度的这个护腰
黄安：可以这样说吧
石智勇：可以这么说
对
那么这个护膝
护腕
手腕
就是戴这儿的 手腕的
黄安：这个东西的功能是
怎么发挥出来的
石智勇：保护的功能
黄安：这个就是绑在这里嘛
石智勇：然后把这个绑紧了
然后抓住
不让它掉下来
这儿有支撑力量
可以帮你把它顶上去
黄安：那如果不绑呢
石智勇：这就是叫装备了
装备就是说
比如说你的力量
就是手腕的力量
可以支撑一百公斤
你绑上这个硬梆梆的东西
虽然说是难受的
因为当然是没有贴身的
也会很不舒服
但是你可以
比如说增加到105的重量
装备
黄安：不算作弊吧
石智勇：不算
还有这个
这个就是我俗称战袍
黄安：战袍
石智勇：战袍
黄安：打麻将时候用的是吧
石智勇：那是开玩笑
黄安：来 你拿一下这就是战袍
去年的雅典奥运会
是穿这一件吗
石智勇：对 就穿着这一件
因为我以前比赛的时候
我们迷信一点的说吧
以前没有穿这个战袍的时候
我都是比的不是特别好
黄安：哎哟
石智勇：迷信的
当然我不是说我是信迷信的
就是说这个东西
黄安：给你信心嘛
石智勇：对 因为这个就跟比赛很多
你看田径或者什么的
就穿着钉鞋一样
假如说随便换一个钉鞋
他可能就跑的不快
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因为你说绩效性的
