他曾经两次对体操训练失去信心，后又与雅典奥运会失之交臂，在陈雄教练的教导下，终于走过一路坎坷，迎来金色的曙光，2004年岁末的一枚世界杯总决赛的跳马金牌，为他的体操生涯留下灿烂的纪录和第二个世界冠军的头衔。

　　联系采访陆斌的时候，体操队领队叶振南连连说：“陆斌是个好同志，应该好好宣传一下，采访他随时都欢迎。”

　　和陆斌约好的采访是周五的一个下午，刚刚训练完的陆斌正赶上国家体操队的智商测验，头昏脑涨地下来，说起话来还有点语无伦次。记者只好跟他闲聊了起来，“你智商测出来是多少啊？”“150！”“啊？这么高啊？那不是天才了吗？”“呵呵！我也不知道，反正回答了一大串稀奇古怪的问题。”陆斌很开心地笑了。

　　赛场上证明自己

　　北京时间2004年12月12日晚，2004年世界杯体操总决赛正在英国伯明翰如火如荼地进行着。男子跳马的比赛开始了，我国选手李小鹏由于脚伤的缘故，放弃了跳马的参赛资格，这样陆斌得以替补上场。尽管是上届该项目的卫冕冠军，但陆斌由于没有参加世锦赛和奥运会，积分没有进入前八名。

　　这是一场硬仗!目前世界上在跳马项目上拥有两个难度10分起评的选手们全部聚集在了这里，雅典奥运会冠军西班牙选手德费尔也在其中。果然，首先出场的加尔和亚内夫出手不凡，分别得到了9.462分和9.543分，第三个出场的是奥运银牌得主拉脱维亚的萨伯罗年科，以稳定的动作获得了9.574分，更显实力。

　　陆斌最后一个出场，看见特意赶到场地为他加油的好友黄旭，陆斌笑着说，“黄旭！我今天感觉特别好！我觉得能赢！”黄旭点点头：“加油！”果然，第一跳陆斌便得到了9.700分的高分。第二跳，陆斌更加稳定了自己的情绪，发挥更好，最终获得9.737的高分。两个动作都成功了！陆斌轻松拿到了自己的第二个世界冠军头衔。

　　2002年同样的世界杯总决赛赛场，陆斌就拿到了跳马世界冠军，从而登上了国家体操馆的世界冠军榜，此次再拿到世界冠军的金牌，陆斌认为最大的意义在于证明了自己的实力：“世界冠军已经拿过了，这次再拿冠军，我只想证明一下自己的实力，我还行！如果给我机会的话，我还是能发光的。”

　　其实，从雅典奥运会之后，陆斌和队友一样都没有太系统的训练，在总决赛前两站的世界杯分站赛上，他赛绩不佳，连连失误，摔得一塌糊涂，陆斌自己谈起来都很后怕：“那会儿摔的，这么说吧，脸都快摔平了！真的，一点都不夸张。”总决赛前两周，得知自己可以参赛后，陆斌一下子醒了，于是开始抓紧时间，上量训练，最终夺得了跳马世界冠军。

　　落选奥运的滋味

　　如果用“悲情王子”来形容杨威的话，那陆斌更是运气不佳。作为一名25岁的老队员，他训练刻苦，跳马、吊环和鞍马三项突出。他在跳马上拥有两个10分起评的难度动作，在全世界跳马选手中也只有5至6人。但在人才济济的中国体操队，由于团体项目配置、临场发挥等综合因素的考虑，陆斌一次次地与世锦赛、奥运会擦肩而过。

　　2000年悉尼奥运会的落选，对陆斌还未产生太大的打击，当时他的自由操、单杠较弱，连奥运阵容的大名单都没有进入，但毕竟当时陆斌只有21岁，还有机会。但雅典奥运会的再度落选对陆斌的打击程度，大到有点让陆斌自己都有点承受不住：“因为自己已经25岁了，以后基本上没有机会了，落选对我的打击太大了。”

　　雅典奥运会前，中国体操队大名单里共有9名男队员，提前飞往法国适应欧洲时差，最终确定6人名单飞往雅典。而落选的陆斌、冯敬和梁富亮必须留在法国继续训练5天，保持状态，万一前方有人出现伤病，他们必须能够顶上。这5天的训练，对3人来说，是最为艰难的时期。

　　第一天，3人都有点情绪，谁也不想再继续训练。留在法国的叶振南并没有劝说他们，而是带着他们去观看法国小镇的田园风光，自己买菜做饭，并给大家放了DVD碟。等大家心情稍微好了之后，叶振南开导大家说：“万一出现了悉尼奥运会临时换将的情况，你们可不要失去机会啊。”

　　第二天，小将冯敬和梁富亮还没有想通，这时陆斌显示了大队员的风度：“是呀，大家都难过，但是也得练啊，站好最后一班岗！如果不练，有了机会抓不住不说，还会拖累整个集体。”

　　其实，说这些话的时候，陆斌心里比谁都难过。为了雅典奥运会，他从2004年3月份便开始完善自己的项目，单杠难度加到了10分起评，自由操也达到了9.9分起评，这两个项目此前陆斌几乎都放弃了，但为了给自己多一点机会，这名25岁的老将重新捡起来了，“放手一搏吧！人生的机会本来就不多，必须抓住。必须把全能6个项目都加上，让队伍在选择自己时多点砝码。”这一切努力似乎都白费了，陆斌再度与雅典奥运会失之交臂，但这一切努力也没有白费，陆斌在世界杯总决赛上再度收获了一枚金牌，为中国体操的2004年抹上了一笔亮彩。

　　金牌得益于恩师教诲

　　尽管注册代表江西参赛，但陆斌和黄旭一样是江苏南通人。陆斌的堂哥从小在南通业余体校练习体操。因此，5岁的小陆斌也被伯伯送去体操馆训练，但生性顽皮的陆斌受不了体操队的“压迫”，“开范儿”时压腿、抻筋的痛苦让小小年纪的陆斌痛苦不堪。训练一个月后回家，陆斌便把对体操的怨恨发泄到了伯伯身上，趁没人注意，抓了一把石头子儿扔进了伯伯家的饭锅里。

　　就这样，陆斌极不情愿地开始了自己的体操生涯，但他的训练倒也顺利：12岁进省队，14岁进国家队，逐渐开始参加青少年比赛和成年组比赛，成绩也在不断上升中，和李小鹏成为同门师兄弟，师从著名教练陈雄。但陆斌有时还会找不到自己的定位，对体操曾两次产生过“绝交”的情绪，直到20岁之后，他才对体操产生了热爱，把它作为自己追求的理想。

　　而在两次踟躇不前时，也是陈雄把陆斌拉了回来，并最终将自己的爱徒送到了世界冠军的位置上。

　　1999年的一次全国比赛的热身训练中，陆斌在做自由操“团两周”动作时，用力过猛，一下子摔倒在地，并伴有轻微脑震荡，当时陆斌一下子就蒙了，一瞬间对体操产生了极大的反感，陆斌当即便向陈导说了自己的想法，“我不想练体操了。”陈导就说了一句话，“你自己好好想想清楚吧！”说来也怪，休息一个月后，身上的伤好了，陆斌的心情也好了。

　　第二次对体操产生放弃的想法是在九运会失败之后，他觉得自己可能与冠军无缘了，这时又是陈导劝他：“你世界杯上还有积分，可以参加总决赛，比好了，还有机会拿到世界冠军，如果随便放弃，你就什么都没有了。”

　　很少开口讲大道理的陈导就这样劝服了陆斌，2002年根特世界杯总决赛前，陈导一直在国内给陆斌发短信：“相信自己，你是最好的！你一定行！”“就像平时训练一样，什么都别想，上去做成了，你就是冠军。”果然，陆斌真就把比赛当成了训练一样，什么都没想，上去就成了世界冠军。

　　“跳马王”志向远大

　　闲暇之余，陆斌和同龄的大男孩儿一样，喜欢看书上网，不过他喜欢看的书都是财经类的，上网也是查看股票和汇率等，这多少有点让人意外。对此，陆斌笑着解释说，“就是不想浪费时间，自己正好对金融财经也有兴趣，喜欢看这方面的资讯，也算是知识的积累吧。”那究竟对财经资讯了解多少呢？陆斌这样回答：“反正对股票行情和目前黄金的汇率等等，我都知道。”

　　整个采访过程中，陆斌最常说的一个词就是“机会”：“我缺少机会，比别人的机会少太多了，只能自己去苦练，争取给自己找机会。”是呀，机缘巧合，陆斌丧失了一次次的机会：“我只是想证明自己，证明我不弱！我有实力，只是没有机会，只要给我机会，我就像金子一样会发光。”

　　尽管没有太多的机会，但陆斌一直在为机会的来临做着准备。跨进2005年，国际体联也开始实施了过渡性规则，老将陆斌又开始了面临着新周期的挑战，“整个起评分都降了，只能先把自己的难度加满。另外力争在冬训中提高自由操项目，争取有所突破，这样今后入选大赛的机会会多一些。”

　　“接下来的第一个目标是全运会吧，获得好成绩，弥补九运会上的遗憾。”

　　“暂时还没有退役的打算。我目前没有伤病缠身，如果能练就会继续练下去，能练一年就练一年。”“我最大的梦想是参加一届奥运会，这个梦想直到现在还没实现，如果能代表中国参加北京奥运会，代表中国夺得金牌，看着五星红旗在奥运赛场升起，那应该是我的终极目标吧。”(王向娜)