清晨桑拿：健身又亮肤

　　有一个好方法。她在家专门设了一个桑拿房，早上起床进去蒸一蒸，快出来的时候敷一张面膜。因为在桑拿房里毛孔是打开的，所以这时候敷面膜吸收特别好。不过敷上之后30秒就要出来，不然就不好了。早晨蒸桑拿，让自己出一身汗，不但舒服，一天的精神也会很好，皮肤也会一直水水嫩嫩。

　　日常Yoga减小腹赘肉

　　可能你不太懂得Yoga的那些动作，可能你没时间，可能你太懒……没关系，只要学会腹式呼吸就可以了。胡静也是嫌自己拍戏时坐着的时候多，所以就发明了这个小方法。胡静会利用等戏的时间，坐下来练习腹式呼吸，深层的吐纳不但能让内脏都得到按摩运动，还能让小肚子动起来，赘肉通通不见。

责任编辑：刘新

看明星疯狂美容怪招 一日辟谷法

作者：佚名 文章来源：太平洋女性网 点击数： 更新时间：2008-7-10 13:48:58

自制水嫩保湿面膜 　　蜂蜜+珍珠粉+杏仁粉+3滴橄榄油，配方虽然有点复杂，但是像冬天这种干燥天气，保湿效果还真的是很灵的。 　　明星，排毒妙招+红酒活血 　　每周一天排毒日 　　每周有一天学习“辟谷”，但不是真的什么都不吃，只不过食物是以蔬菜水果为主，多喝水，促进身体全面排毒。 　　红酒快乐主义 　　我喜欢和好朋友吃饭的时候一起喝一点。最好就是两个人，和闺蜜一起喝，但不会喝多，红酒对女人很好，尤其对那些血液循环不太好，容易冬天手脚冰冷的女生来说，都应该喝一点红酒。