一个人的时候能对付就对付，能不吃就不吃？图方便，图省事，觉得一个人的晚餐，不值得大费周章，能省就省，能凑合就凑合？

你是否宠爱自己？

　　这其实是一个“我”与“他人”的重要性的问题。为什么你总让自己凑合？对自己的时候就“懒得”？你把自己排在第几位？你足够爱自己吗？还是你的存在更多是为了他人？

　　 回想一下，如果你张罗的每一顿丰盛晚餐都是为了别人，那么你很可能会在一个人的时候潦草地应付自己。其实，简化不等于简单，一个人的晚餐可以做一些减法，但却是宠爱自己的好机会。即便是为自己熬一碗素粥也要用心准备，才是“我爱我”的具体表现。

　　心理潜台词：典型的社会型食客，只有跟别人在一起的时候才感觉良好。这样的人往往自我价值感较低，认为自己“不值得”。

　　其实，一个人的晚餐更值得花心思，来看看怎么做吧。

　　纯粹的独享时光：不带任何公务目的的聚餐自然让人向往，但如果你只能独自用餐，也不能草草把自己填饱。放一段优美的音乐，想象着过去某个美好的时刻，你忽然意识到，吃饭是件很享受的事。

　　不储藏方便食物：快食面之类可以即时入口的>方便食品就是你总有理由敷衍自己的大敌。其实，你平日里总忙于应酬他人，难得一个人的晚餐更该好好犒劳自己。不需大费周章，例如用新鲜蔬菜熬一碗浓浓的菜粥，或用新鲜橄榄油拌一份丰盛美味的蔬菜色拉，这些都是一个人晚餐的好选择。

　一个人的时间更从容：爱好油腻的老公不在家，喜欢辛辣的朋友不在场，你刚好可以准备一顿只为自己喜欢的饭菜。不在乎多少，不在乎形式，你有足够的时间，不需要额外的应酬。一个人的晚餐，可以百分百地用来宠爱自己。

责任编辑：顾玉雪