 |
您现在的位置： 淄博生活网 >> 时尚 >> 健康减肥 >> 文章正文 |
|
真饿还是嘴馋？有效杜绝贪吃念头tips
|
|||
作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2007-1-6 15:53:55  |
|||
|
以科学角度来说饥饿与食欲(想吃)是两件事。饥饿的感觉是由体内的刺激产生，胃里没东西时会收缩，到后来会头昏、发抖及血糖降低等现象。而食欲是由外在的刺激，所产生的，如看到食物的外观、香味、色泽……所产生的。由于两者都会有唾液开始增加、胃也开始收缩的现象，所以容易混淆。 想避免爱吃鬼附身，可在“想吃”念头出现时吃点含糖份及纤维质的水果。水果中的葡萄糖很快被血液吸收，一下子就觉得饱了，不但保持愉快情绪，加上纤维质延后饿觉出现、稳定血糖，当然有效杜绝想吃的念头。 责任编辑：顾玉雪 |
|||
|
郑重声明：本文仅代表作者个人观点，与淄博生活网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作出任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。发布本文之目的在于传播更多信息，并不意味着淄博生活网站赞同或者否定本文部分以及全部观点或内容。如对本文内容有疑义，请及时与我们联系。
|
|||
| 文章录入：蚂蚁逛街 责任编辑：蚂蚁逛街 | |||
| 【字体：小 大】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 | |||
| 相关文章： |
|
|
| 网友评论：（评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！） |
| 热点图文 | |
|
|
|
| 频道专题 |
|
|
|
|
| 最新图文 |
|
