刘洁出生在一个普通的工人家庭，父母从小对她的期望是能考上一所名牌大学，高中的时候，出落得清秀可人的刘洁却让父母看到了另一条似乎“更保险”的成功之路：上艺术院校。刘洁遵从了父母的意愿。
“我现在挺普通的，还没接戏，拍广告也拍得很少，但我知道我不能对未来失去信心。”见面的时候，刘洁以这样的开场白介绍自己。
她告诉记者，“刘洁”是她大二时起的艺名。之所以要取这个名字一是希望自己将来在娱乐圈这个大染缸中，永远不要丢掉“纯洁”；另一方面，“洁”也是“捷”的谐音，包含着自己对成功的迫切渴望。“你觉得我漂亮吗？我认为只有成功的女人才是漂亮的。”她说。
刘洁对艺校女生感受最深的是：她们表面浪漫，其实是现实到了骨头里。她告诉记者，大二的时候，自己曾“如痴如醉”地喜欢过班里一位男生，最后却选择了放弃。为什么？她说，不光她是如此，艺校的女生都是很少与学校里的同学谈恋爱的，因为每个人心里都很清楚：大家都是学生，在看不见对未来保证的时候，没有人会认为交往下去是有前途的。
但是，在社会上很多人的眼里，艺术院校女大学生却是思想浪漫、“很疯”的一群，在公共场合，她们总是能很快就和陌生人打成一片，面对生人熟人都可以脸不红心不跳地大谈自己如何如何出色。刘洁说，那些表面的疯狂是以骨子里的现实为基础的，因为在娱乐界，自信和个性的张扬是成功的先决条件。“你不仅要相信自己是最好的，而且还要告诉别人你是最好的，这样才有可能抓住机会。”
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