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汤唯减肥从《色戒》到“戒色”
作者：佚名 文章来源：秀体网 点击数： 更新时间：2007-10-22 11:10:02

1.明确饮食热量

在营养学的含义上，“卡路里”是指身体在氧化食物的过程中所能释放的热量或能量。如果我们吸收的卡路里小于我们所消耗的，那最先就会动用体内储备的能量库：脂肪，减肥也就是顺理成章的事了；反之亦然，就会增加脂肪。

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